深圳女性患上黴菌性陰道炎如何預防?
瘙癢不適、白帶異常......對於女性朋友來說,陰道炎這個難言之“癢”,可以說是不陌生了,但你知道嗎,陰道炎反複發作的背後,竟隱藏著一個“甜蜜陷阱”
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不久前,40歲的小梅(化名)因私處奇癢難忍,在深圳怡康醫院體檢發現得了“黴菌性陰道炎”。無獨有偶,23歲的小林(化名)連續3個月陰道瘙癢、白帶異常,在深圳怡康醫院就醫後被診斷為“黴菌性陰道炎”。
經過了解發現,小梅此前連續2周每天喝1杯冰奶茶解暑,而小林則一直有每天至少2杯奶茶外加小蛋糕的習慣。
深圳怡康醫院婦科醫生郭菊雲指出,高糖飲食往往會成為病菌的“幫凶”。女性體內潛伏著一種叫念珠菌的條件致病菌,它是引起黴菌性陰道炎的主要“凶手”。這種菌與不少姐妹一樣有著共同愛好——吃甜食。
經常吃甜食的人或者糖尿病患者,由於葡萄糖攝入過量、胰島功能損害等原因導致血糖隨之增加,從而引起陰道局部的糖原增加,導致pH值發生改變,為潛伏在陰道內的念珠菌提供了“溫床”。
夏季出汗多、代謝快,糖分攝入超標的影響會被放大。高糖飲食還會抑制白細胞功能,削弱身體對病原體的清除能力。糖分促進體內炎症反應,可能加重婦科感染症狀。
深圳怡康醫院婦科醫生郭菊雲提醒,如果出現反複外陰瘙癢、灼痛,豆腐渣樣或凝乳狀白帶,排尿疼痛、性交不適,就是提醒控糖的信號。
一、為什么黴菌性陰道炎總是"卷土重來"?
許多女性都有這樣的困惑:明明按照醫囑用藥了,為什么症狀還是反複出現?究其原因,黴菌性陰道炎的反複發作往往與以下因素密切相關:
1.治療不徹底:症狀消失≠痊愈
最常見的複發原因就是治療不完整。許多患者在用藥2-3天後,瘙癢症狀緩解就自行停藥,導致病原體未被完全清除。實際上,
陰道炎用藥的天數和鞏固療程都是根據病原體特點制定的,所以一定要去醫院、遵醫囑、足量、足療程用藥!症狀治愈之後,一般建議連著兩個月經周期,待月經幹淨後複查,必要時還需要用藥鞏固治療,這樣才能達到徹底治療的目的。此外,建議夫婦同治,以達更好療效。
2.不良衛生習慣:無意中的"幫凶"
日常生活中的一些細節可能成為複發誘因:
- 內褲與襪子混洗:雖然足癬主要由皮膚癬菌引起,但若恰好是白色念珠菌感染,這種混洗方式會導致交叉感染
- 如廁後從後向前擦拭:可能將腸道中的念珠菌帶入陰道
- 過度使用洗液沖洗陰道:破壞陰道正常菌群平衡
- 使用不合格的衛生用品:含香料或刺激性的衛生巾、護墊可能加重症狀
3. 免疫力下降與基礎疾病
某些全身性因素會顯著增加複發風險:
- 糖尿病:血糖升高使陰道上皮細胞內糖原增加,酸度增高,為念珠菌生長提供了理想環境
- 長期使用抗生素:廣譜抗生素會抑制陰道乳酸杆菌生長,破壞微生態平衡
- 免疫抑制狀態:如使用糖皮質激素、HIV感染等導致免疫力下降
二、生活中如何預防?
如果發生了陰道炎,應該及時尋求醫生幫助,判斷陰道炎發生的原因後再給予相應治療,平時的一些個人生活習慣,對於預防陰道炎的反複發作具有非常重要的作用,大家一定要注意。
1、充足的睡眠:
熬夜會降低身體對疾病的抵抗能力,誘發陰道炎反複發作。
2、掌握正確的外陰清潔護理:
穿純棉寬松內褲,勤換洗,保持外陰清潔幹燥透氣,盡量不使用護墊。清洗時使用專用小毛巾,要講究順序,先洗外陰再洗肛門,切不可反其道而行之。另外,需要注意的是,只清洗外陰,不要清洗陰道內部(避免破壞陰道正常菌群)!
3、飲食調理:
盡量避免食用辛辣刺激性食物,少吃甜食,多飲水(白開水)。可多食含有豐富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶,如雙歧杆菌的酸奶等。
4、合理的性生活安排及性伴侶衛生:
注意把握好性生活頻度,每周性生活2-3次為宜。性生活前後注意及時清洗外陰,性伴侶注意個人衛生。陰道炎發作期間,要暫停性生活。
5、提高自身抵抗力:
飲食營養均衡,多食新鮮蔬菜水果(不要太甜),可以根據自身情況,適當進行適宜的體育鍛煉。
溫馨提醒:預防勝於治療!即使沒有症狀,女性朋友們也應關注陰道健康,保持規律作息、均衡飲食、適度運動,這些都有助於維持陰道微生態平衡,遠離炎症困擾。